ヨガは

 

変化の中で生き

変化を楽しむ

日常をより良くするためのモノ

 

 

ただ単に身体を動かして

気持ちが良いだけのヨガに加え

 

自分や周り日常を忘れ解放し

 

今だけに集中

呼吸・身体・心を意識し

自然体のありのままの自分と

つながります

 

 

アーサナ(ポーズ)が安定しないと

心に様々な感情が生まれてきますが

 

変化していく様を

ありのままに感じ

優しく見守ります

その感覚を受け入れ許す事で

 

内側に満ちた感覚に出会えます

是非、ヨガを通じて得られたモノが

マットから離れた日常の世界でも

 

生かしていけるようなレッスンを

していきたいなと思っています

 

どんなことがあっても動じずブレない

全てを受け入れ、前向きに捉える

 

心身の強さと柔軟を鍛錬していきます

 

 

 

私もまだ人間修行の身

 

カラダとココロを美しく調えて

 

いつでも新しい自分を輝かせながら

 

一度しかない生を、少しでも

満ち足りた感覚を持ち続ければなと

願っております

同じ時代に生まれ、出会えた皆様も

同じように

 

 

ヨガにゴール完成ポーズはありません

 

ヨガを身近なものにし

ご一緒に自分探しの旅をしましょう